使用位次表填报志愿的步骤如下：

查找位次信息

获取一分一段统计表：高考成绩公布后，由各省教育考试院发布。可以通过教育考试院的官方网站或相关渠道获取“一分一段统计表”。

确定自己的位次：查看自己分数在全省的排名，即位次。

筛选学校和专业

参考去年位次信息：根据去年相同位次的分数，查找过去几年中，这个分数段能够报考的学校和专业。

结合兴趣和职业规划：在筛选出的学校和专业中，结合自己的兴趣和职业规划进行进一步筛选。

确定志愿顺序

冲刺学校：选择高于自己分数5-15分的学校。

稳妥学校：选择略高于自己分数的学校。

保底学校：选择低于自己分数5-10分的学校。

垫底学校：选择低于自己分数10-20分的学校。

调整志愿顺序

根据录取情况调整：如果某所学校的录取分数线远高于自己的位次，可以考虑将该学校调整到后面，选择录取分数线更贴近自己位次的学校作为首选。

避免重复填报：如果填报的多个志愿中有两个或多个学校的录取分数线相近，可以根据自己的位次，选择其中一个作为首选，避免重复填报相同层次的学校。

注意志愿之间的梯度

设置梯度：为了确保至少有一个志愿可以被满足，需要在填报志愿时设置一定的分数差距。

确认并提交志愿

仔细检查：在提交志愿前，务必仔细检查所有志愿信息，确保无误。

按照规定时间和方式提交：按照规定的时间和方式提交志愿，一旦提交后，一般就不能再更改了。

通过以上步骤，考生可以更加科学地利用位次信息填报志愿，提高录取的成功率。同时，建议考生和家长多关注目标大学的历年录取数据和专业排名，结合自己的实际情况，做出更加明智的选择。