高考日语记笔记的方法可以参考以下建议：

固定搭配需牢记

学习日语期间，注意文章和句子中的固定搭配，这些搭配对掌握单词用法和研习语法非常有帮助。可以通过日常学习和归纳整理，将这些搭配牢记于心。

巧用标记

上课时如果来不及记笔记，可以使用不同颜色的笔在书本上做区分，这样可以使内容更加醒目，课后整理归纳也更方便。

归纳整理助记忆

将单个单词的近义词、反义词、相近词归到一处，一并记忆，通过建立单词间的联系来强化记忆效果，降低遗忘概率。

条理清晰很关键

整理笔记时，不要将知识点杂乱无章地堆砌，应该分类清晰，这样复习时才能更高效。

按词性或主题分类

将单词按照词性（如名词、动词、形容词等）或主题（如食物、学校、工作等）进行分类，有助于大脑建立联系，提高记忆效率。

制作闪卡

为每个单词制作一张闪卡，正面写单词，背面写释义和例句，通过不断翻看闪卡来加深记忆印象。

联想记忆

将单词与某个图像、场景或个人经历联系起来，形成深刻的印象，这样在想起这个单词时，脑海中就会自然浮现出相关的内容。

构词法记忆

了解日语单词的构词规则，如前缀、后缀、复合词等，通过已知的词汇推导出新词汇的意思。

重复练习

遵循艾宾浩斯遗忘曲线原理，定期复习单词，在学习新单词的同时，不忘回顾旧单词，确保长期记忆。

听力训练和口语练习

通过听日语歌曲、观看日剧或动画来接触单词的实际用法，同时与他人用日语交流或对着镜子自言自语，尝试使用新学的单词，实际运用可以极大地加深记忆。

写作练习

尝试用学过的单词写日记或短文，写作可以帮助你思考单词的使用环境和搭配，从而更好地记住它们。

使用记忆工具

利用各种记忆工具和应用程序，如anki、quizlet等，这些工具通常采用间隔重复算法，帮助用户高效记忆。

制定计划

为自己制定一个学习计划，每天设定一个记忆目标，比如记忆20个单词，坚持每天学习，不断积累。

参与讨论

加入日语学习论坛或社群，参与单词讨论，通过交流分享记忆方法和心得。

在语境中记忆

将单词放在句子或段落中记忆，通过理解语境来记忆单词，这样记忆效果更佳。

通过以上方法，你可以更有效地记住高考日语的知识点，提高学习效率。建议根据自己的学习习惯和记忆特点，选择适合自己的方法进行笔记和复习。