高考英语单词的学好背法包括以下几种策略：

音标记忆法

利用音标来辅助记忆单词的发音和拼写。通过了解音标与发音的对应关系，可以更容易地拼写单词，并通过发音规律来记忆单词。

例句记忆法

在记忆单词时，使用词典中的例句，这样不仅能够记住单词的拼写，还能理解单词在句子中的用法和含义。

循环记忆法

分周期进行反复记忆，通过设定记忆周期，不断重复记忆单词，从而巩固记忆。

分类记忆法

将单词按照词义、词性或主题进行分类，然后集中记忆某一类单词，这样可以提高记忆效率。

联想记忆法

通过联想将单词与已知事物联系起来，例如记忆单词 'elephant' 时，可以联想到大象的长鼻子，这样更容易记住。

多感官学习法

结合听、说、读、写多种方式学习单词，如听单词的发音，大声朗读，写下单词并造句，这样可以增强记忆效果。

温故知新法

遵循艾宾浩斯遗忘曲线，定期复习已学单词，巩固记忆。

使用记忆工具

利用手机应用如Anki、Quizlet等，通过闪卡和测试强化记忆。

构建语境

将单词放在句子中学习，理解其用法，这样可以帮助更好地记忆单词。

分散学习法

不要一次性背完所有单词，而是将单词分散到不同的时间段学习，利用零碎时间复习。

结合以上方法，可以根据个人学习习惯和偏好选择适合自己的记忆策略，以达到最佳的记忆效果。