当高考没有达到预期目标时，可以尝试以下几种方式来表达你的感受和反思：

接受并改进

认识到高考失利只是人生中的一个小插曲，不必过于自责。

表达对未来充满希望的态度，并承诺通过努力提升自己的能力和知识水平。

幽默调侃

用幽默的方式看待失败，例如：“高考不好，我要去当网红，用幽默和才华征服世界!”。

反思与成长

强调失败并不可怕，重要的是从失败中吸取教训，成为更好的自己。

反思自己在学习中的不足，并承诺改正错误，例如：“因为这段时间没有好好学习，上课爱做小动作，导致成绩不理想”。

积极向前

表达坚信人生是坎坷的，但只有珍惜今天和把握住今天，才会有美好的明天。

鼓励自己和他人，强调失败只是暂时的，未来仍然充满无限可能。

诚恳道歉

如果是因为自己的过失导致成绩不佳，可以向老师、家长或朋友诚恳道歉，并表达改正的决心。

以下是一个简单的检讨书示例：

尊敬的XX老师：

您好!

在这次高考中，我的成绩没有达到预期目标，我深感遗憾和自责。经过反思，我认为主要原因是我在备考过程中没有充分准备，上课注意力不集中，学习态度不够认真。我深知这种态度不仅影响了我的成绩，也辜负了您对我的期望。

为了改正这一错误，我决心从现在开始，重新规划我的学习计划，认真对待每一门课程，努力提高自己的学习效率。同时，我也会积极参加各种辅导活动，争取在短时间内弥补知识上的不足。

我深知，一次失败并不代表终点，而是新的起点。我会以更加饱满的热情和坚定的信念，迎接未来的挑战。希望您能够给我一个改正错误的机会，让我在未来的学习中取得更好的成绩。

再次向您表示诚挚的歉意，并感谢您的关心和指导。

此致

敬礼!

[你的姓名]

[日期]

通过以上方式，你可以表达出对高考失利的真实感受，同时展示出积极向上的态度和改正错误的决心。