为初三和高三学生准备，可以关注以下几个方面：

学习用具

水杯：建议配备一个有盖子的水杯，每天多喝水，补充身体水分。

餐具：如果在校用餐，建议自带餐具，并每天带回家消毒。

学习用具：提前准备好学习用具，如笔记本、荧光笔、高考答题要求的笔等。

衣物和被褥

寄宿生：建议多准备一些衣服和被褥，因为高三学生可能需要在学校呆较长时间，且气温反复无常。

防护用品

口罩：建议随身配备口罩，并定时更换。

消毒液和洗手液：提前准备好防控物品，如消毒液和洗手液。

心理准备

调整作息：提前调整作息时间，保证与学校的时间相契合。

心理支持：家长要帮助孩子调整心态，减轻心理负担和压力，建立良好的家庭关系，提供情感支持。

环境准备

安静的学习环境：为孩子营造一个良好、和谐、关爱、亲切的学习环境，避免家庭琐事影响孩子情绪。

学习空间：整理好学习空间，确保有足够的地方进行学习和休息。

其他用品

纸巾和消毒纸巾：建议随身配备纸巾和消毒纸巾，用于咳嗽、打喷嚏时掩盖口鼻。

收纳袋：配一个装口罩的专用收纳袋。

电脑和打印机：家里最好配置一台电脑和打印机，方便孩子查找和打印复习资料。

饮食健康

营养均衡：保持饮食均衡，多吃蔬菜水果，增强免疫力。

适量运动

定期锻炼：保持环境整洁，注意个人卫生，定期进行适量运动，增强体质。

通过以上准备，可以帮助初三和高三学生更好地应对备考压力，保持身心健康，提高学习效率。