高三学生面临高考，需要综合考虑学习、生活、心态等多方面因素。以下是一些建议：

锻炼身体：

保持适量的体育锻炼，有助于缓解学习压力，保持身体健康。例如，每天早起20分钟进行跑步，既能锻炼身体，又能提高自信心。

查漏补缺：

制定学习计划，通过模拟考试找出自己的薄弱点，进行针对性的复习和练习。同时，梳理知识点，将学过的知识点形成体系，构建知识网络。

严格自律：

在家上网课容易拉开同学们之间的差距，自律的同学可以根据自身情况合理安排复习时间，备考效果会更好。制定详细的学习计划，合理安排时间，确保每门学科的复习都能得到充分的时间和精力。

保持积极心态：

面对压力和挑战时保持乐观，积极解决学习中遇到的问题。适度紧张，在考试和复习过程中保持适度的紧张感，激发潜能。

寻求帮助：

在学习过程中遇到困难时，应及时向老师、同学或家长寻求帮助和支持。与各科老师通过网络保持密切联系，得到关于备考复习、疑难解答等方面的指导。

合理饮食和睡眠：

保证营养均衡的饮食和充足的睡眠，以维持良好的身体和心理状态。良好的生活习惯有助于提高学习效率。

放弃无意义的社交：

专注于学习，与几个志同道合的朋友交往即可。不要过分依赖他人，老师和家长的建议可以参考，但最终决策应基于自己的实际情况。

重视考试技巧：

在考试中学会如何高效利用时间，抓住得分点。通过模拟考试来熟悉考试形式，提高解题能力和时间管理能力。

通过以上建议，高三学生可以更好地规划自己的学习生活，保持身心健康，以最佳状态迎接高考。