高三物理想要取得进步，可以遵循以下策略：

理解基本概念

物理学习需要扎实的基础概念，每一个概念都要深入理解其含义和应用，避免模棱两可。例如，加速度、速度、冲量等基本概念，要在运动学、动力学等不同场合下具体应用。

多做习题

物理需要通过大量练习来巩固和提高。不仅要做教科书上的习题，还可以找一些教辅材料上的习题来做，以帮助更好地掌握物理知识和提高解题能力。

注重实验

物理是一门实验性很强的学科，要重视实验课，认真完成实验，理解实验原理，分析实验数据，得出正确的实验结论。也可以自己设计一些简单的物理实验来加深理解。

建立知识体系

物理知识是一个有机的整体，各部分知识之间都有内在的联系。在学习过程中要注重建立知识体系，把各部分知识串联起来，形成一个完整的知识结构，这样能够更好地理解和记忆知识，也更容易在解题时运用相关知识。

听讲与复习相结合

高三的课堂时间非常宝贵，一定要充分利用。在听讲过程中，要认真听、积极思考，对于不懂的问题要及时向老师请教。同时，课后要及时复习，加深对课堂知识的理解。每周或每月可以花一些时间对所学知识进行总结和梳理，形成自己的知识体系。

深入分析错题

对于错题的分析是至关重要的。每次做完习题或考试后，要深入分析自己为什么会做错，是概念不清、思路不对还是计算失误。通过错题分析，可以避免重复错误。

针对性复习，强化基础

高三物理提分的第一步是针对性复习，强化基础知识。重点复习力学、电磁学等核心板块，确保对基本公式和定理有深刻理解。可以通过制作知识点清单，逐个攻克，确保没有遗漏。

培养物理思维

物理不仅仅是记忆知识点和公式，更重要的是培养物理思维。要学会从物理的角度去看待问题，用物理的方法去解决问题，这样在面对复杂问题时，就能够迅速找到切入点，提高解题效率。

加强实验操作能力

物理是一门实验科学，实验操作能力对于提高物理成绩至关重要。平时在实验室里，要认真按照老师的要求进行实验，注意观察和记录实验现象，学会从实验数据中得出结论。

模拟考试，查漏补缺

通过模拟考试，可以发现自己在学习中存在的不足和漏洞，从而有针对性地进行查漏补缺。同时，模拟考试还可以帮助你熟悉考试流程和时间管理，为正式的高考做好充分的准备。

通过以上策略，高三物理成绩是可以得到显著提升的。建议同学们持之以恒地执行这些方法，不断总结和反思，最终取得理想的成绩。