女生学习物理高考可以遵循以下建议：

掌握基本概念和规律

深入学习高中物理的基本概念、规律和方法，总结出简练易记的实用推论或论断。

系统地掌握物理知识结构，将零散的知识串联起来。

提高听课效率

课前认真预习，独立阅读教材，记录不懂的问题。

带着预习的问题听物理课，重点关注老师讲解的难点和自己预习时未懂的部分。

培养兴趣和自信心

提高自信心，消除自卑感，发挥非智力因素的作用。

了解物理学领域中的女性杰出人物，如居里夫人、林兰英、吴健雄等，以激励自己。

作图和记忆

利用作图帮助加深记忆，提高学习效率。例如，在研究轨迹或受力分析时，作图可以帮助形象化地理解问题。

针对性刷题

多做题，尤其是针对自己的薄弱环节进行训练，由浅入深，逐步提高。

刷题后要及时总结，将题目转化为自己的知识。

模型笔记

搞清楚每个公式的定义、原理、物理意义及限制范围，构建模型笔记。

在笔记中多画图，标明相关知识点和公式，方便后续添加变式。

及时复习和总结

上完课后当天进行复习，采取回忆式复习方法。

学习一章后应进行阶段复习，复习方法同及时复习一样，并进行章节总结。

改变学习观念

认识到初中物理学得好，高中物理并不一定会学得好，需要从头开始学习。

培养学习物理的浓厚兴趣，将物理知识与日常生活、生产、现代科技联系起来。

树立信心

克服内心的恐惧和自卑感，相信自己能够学好物理。

每天给自己一个微笑，心里默默告诉自己学物理是快乐的。

传授知识

如果可能，向老师、同学或家长请教，分享学习方法和心得，互相学习，共同进步。

通过以上方法，女生可以更有效地学习物理，提高高考物理成绩。重要的是保持积极的学习态度，不断练习和总结，相信自己能够克服困难，取得进步。