高三学生在过完年后，需要采取一系列措施来重新集中精力，回归学习状态。以下是一些建议：

调整作息时间

逐步调整作息，每天早睡早起，避免熬夜，保证每天7-8小时的睡眠。

设定固定的起床和就寝时间，慢慢适应学校的作息节奏。

制定学习计划

结合自己的学习情况和薄弱学科，制定一份详细的寒假及后半学期的学习规划。

将学习任务细化到每天的具体时间段，合理安排每天的学习内容。

回顾总结，查漏补缺

翻看上学期的笔记，重点复习薄弱科目。

整理错题本，重新做一遍错题，分析错误原因。

提前浏览新学期的教材，标注不懂的地方，带着问题去听课。

设定目标，找到学习动力

设定短期和长期的学习目标，如“一周内背完100个单词”或“数学提高10分”。

将目标分解到每一天，制定具体的行动计划。

排除干扰，营造学习氛围

在学习时，将手机、电视等电子产品放在一边，关闭不必要的社交软件，避免分心。

设定一个安静的学习空间，摆放好学习用品，营造出浓厚的学习氛围。

如果条件允许，可以去图书馆、自习室等学习氛围浓厚的地方学习。

自我激励，保持学习动力

给自己设定一些小目标和奖励机制，当完成一个学习任务或达到一个小目标时，就给自己一个小奖励。

保持积极的心态，相信自己的努力会有回报。

通过以上措施，高三学生可以有效地收心，重新投入到紧张而充实的备考中。