高三阶段写作业的高效方法包括：

制定计划：

在开始写作业之前，制定一个明确的计划，包括要完成的任务、时间安排和注意事项。这有助于更好地掌控时间，减少拖延和分心的现象。

合理安排时间：

合理安排时间，避免疲劳和过度压力。可以采取定时休息的方式，每隔一段时间就离开书桌放松一下，这有助于提高注意力和效率。

创造良好的学习环境：

确保学习环境安静、整洁、舒适，远离干扰和诱惑。这有助于集中精力，提高学习效率。

避免分心：

在写作业时，尽量避免分心，把手机、游戏机等干扰因素放在一边。如果需要休息，可以事先规划好休息时间，而不是无限制地放松。

使用高效的学习方法：

采用高效的学习方法，如先理解知识点、做好笔记、总结归纳等。这些方法可以帮助更好地理解和记忆知识，提高写作业的效率。

重视错题整理：

做题时，要重视错题整理，分析做错的原因，是知识点没掌握，还是解题思路有误。通过错题来查漏补缺，让每一道题都发挥作用。

主动寻求帮助：

遇到困难或无法完成任务时，不要犹豫寻求帮助。可以向老师、同学或家长请教，他们可以提供指导和支持，帮助你解决问题。

培养良好的学习习惯：

坚持良好的学习习惯，如每天定时复习、做好计划、避免拖延等。这些习惯可以帮助更好地管理时间，提高写作业的效率。

有效利用碎片时间：

可以利用零散时间做某一题型，如用20分钟或半小时做一套英语完形填空或数学选择题，复习课本某一章节等。

保持积极心态：

面对作业中的困难，保持积极的心态，不要因为一道题不会就陷入焦虑。可以先放下，等第二天老师讲解时再仔细听讲，这样能提高做题效率，培养“自然无为的心态”。

通过以上方法，高三学生可以更高效地完成作业，为高考做好充分准备。