高三学生回归课本的计划应该包括以下步骤：

制定计划 ：合理安排时间，制定详细的回归课本计划，确保每天都有一定的学习进度。

精读课本：

在回归课本的过程中，要注重精读，对于重点知识点和难点进行深入的研究，理解其内在逻辑和联系。

做题巩固：

通过做题来检验自己的学习效果，对于做错的题目要及时总结教训，查漏补缺。

互动交流：

与同学、老师进行交流和讨论，分享学习心得和方法，共同进步。

保持良好作息：

在最后阶段，要保证充足的睡眠和休息，以保持良好的精神状态投入学习。

调整心态：

面对高考压力，要学会调整心态，保持积极向上的心态，相信自己一定能够取得好成绩。

知识梳理

看目录：

从整体上把握教材的知识体系，了解各单元或各章节之间的相互关系。

复习笔记：认真看教材里面以前的做的笔记、批注和勾画的地方，联想以前做过的相应的题，特别是错题。

绘制知识图：看完一章节后，自己绘制知识图，表示出知识点之间的关系，并对比找出不一致的地方，查漏补缺。

重点回顾

概念深化：对教材重点内容进行挖掘、提炼，理解透彻。

实验关注：重视教材实验中实验的仪器使用、基本实验操作、实验原理分析。

细节关注：注意教材中的小字部分，特别是文科中部分小字，这些对解题有帮助。

针对性复习

带着问题看书：在做错题、忘记基础知识、题不会做、总结梳理时，有针对性地回归课本。

重点记忆：记住欠缺的部分，而不是所有知识点，争取一次到位。

模拟练习：

结合历年高考真题进行针对性练习和解析，发现自己的不足并及时纠正。

通过以上步骤，高三学生可以系统地回归课本，巩固基础知识，提高解题能力，为高考做好充分准备。