如果你在高三数学上遇到困难，以下是一些建议来帮助你提高：

夯实基础知识

复习教材：从课本开始，逐章逐节地复习，确保每个知识点都掌握牢固。

基础题练习：通过大量的基础题练习，加深对知识点的理解和运用。

刻意练习

刷题：多做题库中的题目，尤其是历年高考真题和模拟题，了解考试形式和难度。

错题本：整理错题，分析错误原因，找出自己思路出错的地方，并反复练习。

掌握解题技巧

总结归纳：将各种题型的解题方法总结归纳，形成自己的解题套路。

学习技巧：掌握一些常用的解题技巧，如“放缩法”、“图像法”等，提高解题速度和正确率。

分阶段提升

设定目标：设定一个短期内可以达到的小目标，逐步提升自己的数学成绩。

阶段总结：每个阶段结束后，总结自己的学习成果，调整学习计划。

保持积极心态

面对困难：不要因为数学成绩不佳而产生畏难情绪，保持积极的学习态度。

及时反思：做完题目后，及时总结反思，找出自己的错误和不足，避免在下次考试中犯同样的错误。

合理安排时间

时间管理：合理安排数学学习时间，每天保证充足的学习时间，同时注意劳逸结合。

寻求帮助

请教老师：遇到难题时，及时向老师请教，获取专业的指导和帮助。

同学交流：与同学一起讨论题目，分享解题思路和方法，互相学习。

通过以上方法，你可以逐步提高自己的数学能力，克服高三数学上的困难。记住，数学是一门需要耐心和毅力的学科，只要坚持努力，就一定能够取得进步。