要在高考中取得理综250分，你需要制定一个全面的复习计划，并在每个科目上投入适当的时间和精力。以下是一些建议：

生物复习

背诵：生物的知识点相对简单，主要是记忆。确保你对课本中的知识点非常熟悉，甚至能够背诵下来。

细节：注意题目中的细节，很多错误是由于对细节的疏忽造成的。

遗传题：掌握常见的遗传定律和口诀，通过练习来加深理解。

化学复习

知识点琐碎：化学的知识点比较琐碎，需要系统地复习，形成知识网络。

练习：通过大量的练习来巩固知识点，特别是填空题和实验题。

时间管理：在考试中合理分配时间，确保每个部分都有足够的时间完成。

物理复习

实验题：物理的实验题通常比较简单，但需要确保你对实验步骤和原理有深刻的理解。

选择题：物理的选择题涉及知识点广泛，需要全面复习，掌握基本的概念和公式。

大题：物理的大题通常需要较强的逻辑思维能力和解题技巧，通过专项训练来提高。

时间管理

合理分配时间：在考试中，合理分配时间是非常重要的。一般来说，物理60分钟，化学50分钟，生物40分钟是一个比较合理的安排。

避免三科互相干扰：在考试中，尽量避免某一科占用过多时间，导致其他科没有时间完成。

综合应试技巧

模拟考试：通过模拟考试来熟悉考试形式和节奏，提高应试能力。

错题整理：整理错题，找出自己的薄弱环节，有针对性地进行复习。

知识点总结：对每个科目的知识点进行总结，形成知识网络，便于记忆和理解。

通过以上方法，你可以制定一个全面的复习计划，并在每个科目上投入适当的时间和精力，从而在高考中取得理综250分的目标。祝你成功!