为了避免在高考中因马虎而影响成绩，可以采取以下措施：

制订详细的复习计划：

在考前一个月或两周开始，根据各科目的考点和自己的掌握情况，制定一份详细的复习计划。计划中要包括每天的复习时间表、复习内容和复习方式等，以便有效地管理时间、精力和知识。

认真复习：

复习时要集中注意力，认真对待每个知识点，不马虎、不敷衍，尽量做到完整、详尽，将不懂的问题及时记录下来并予以解决。

运用错题集：

在复习过程中，一定要将错题及时整理成错题集，并对错误的原因进行总结分析。通过多次练习和总结分析，可以提高解题的准确性和速度。

考前认真复习策略：

考前一定要认真复习策略，熟悉考试形式和注意事项，掌握自己的考试策略和时间安排。同时，还要保持心情平稳，不要有过分紧张、恐慌等情绪，以免影响发挥。

睡眠规律和饮食健康：

保持规律作息和健康的饮食习惯也是重要的预防马虎的方法。充足的睡眠和良好的体力状态可以提高专注力和记忆力，健康的膳食结构则可以保证身体状态的平衡和稳定。

认真审题：

做题时拿支笔，边读题边画，把重要的一些信息画出来，这样，就会把题中的信息做到心中有数，从一定程度上避免了读错题的情况。

重视检查：

学会检查是非常关键的，做好计算前的准备工作是保证计算过程正确性的关键。第一步应准备好草稿本。有了它，同学们就能看到自己的思维过程，直观清晰，在结束计算时还可检查过程，避免出现错误。

心理调适：

面对高考，许多考生会提醒自己“不要紧张”“不要马虎”“不要跑题”，事实上这种做法并不可取。正确的做法是，把自己的期待说出来，如“我要谨慎认真”“我要放轻松”，让积极的心理暗示成为现实。

改善答题习惯：

仔细审题，读题时划出关键词和重要条件。多花几秒钟理解题意，避免想当然。完成试卷后留出时间复查，特别关注那些平时容易出错的部分。慢速作答，初步解答时不要太匆忙，确保每一步都正确无误。

长期培养：

在日常生活中练习耐心和细心。例如，可以从小事做起，认认真真地对待每一件事。坚持下去，从而克服遇事急躁、慌张的毛病。

通过以上措施，可以有效地减少高考中的马虎现象，提高答题的准确性和效率。