面对高三学生偷偷玩电脑的问题，家长和学生需要共同努力，采取有效的策略来平衡学习与娱乐，同时确保孩子的心理健康。以下是一些建议：

自律与规划

学生需要学会自律，合理安排时间，平衡学习与娱乐。可以通过制定学习计划和时间表，明确每天的使用电脑时间和用途，从而提高时间管理能力。

沟通与理解

家长应与孩子进行深入的沟通，了解他们偷玩电脑的原因。可能是因为学习压力大、情绪需要释放，或是寻求社交和娱乐的途径。通过理解孩子的内心世界，家长可以更好地引导他们。

设定规则与界限

家长可以与孩子一起制定合理的电脑使用规则，明确每天的使用时间、用途和限制。这种参与感能够让孩子主动接受规则，提升他们的责任感。

引导其他兴趣

家长应鼓励孩子参与多种活动，如运动、音乐、美术等，帮助他们发现并培养其他兴趣爱好，从而减少对电脑的依赖。

技术手段辅助

家长可以利用技术手段来管理孩子的电脑使用，例如使用家长控制软件，设定电脑使用时间限制，确保孩子能够在受保护的环境中使用网络。

鼓励与表扬

家长应多给予孩子鼓励和支持，帮助他们重拾信心，积极调整状态。适度的表扬和激励可以增强孩子的自律性和动力。

以身作则

家长自己也要树立良好的榜样，减少自己使用电子设备的时间，给孩子培养正确的时间观念和行为习惯。

通过以上方法，家长和学生可以共同努力，找到平衡学习与娱乐的方法，确保孩子在高三这一关键阶段能够健康成长，取得理想的成绩。