高三学生想要提高英语口语和口才，可以采取以下几种方法：

扩大词汇量

每天学习新单词，制定一个合适的目标，比如三个或十个日常词汇。

通过听英语歌曲、看英语电影、电视节目等，记录不认识的单词并学习其发音。

改善发音

使用在线词典的发音标志来检查不确定的发音。

试听地道的口语，并进行英语水平测试。

与自己对话，大声朗读英语，或者拿起一本书大声朗读几页。

多听多说

听英语歌曲、看英语电影、听英语新闻等，培养英语语感。

敢于开口说英语，不怕犯错，可以通过与语伴练习或参加英语口语俱乐部、社团等活动来提高口语表达能力。

模仿练习

听录音、看原声电影，模仿标准发音和语调。

选择一些优秀的英语口语模仿材料，如电影片段、名人演讲等，进行模仿练习。

参加公共演讲活动

参加学校、影院、文化社团组织的演讲、口语阅读以及即兴的故事演讲等活动，与他人一起练习英语。

克服恐惧心理

战胜“恐说”心理，找到可以一起练习口语的伙伴，互相纠正错误、模仿发音。

用英语思考

培养用英语思考的习惯，减少母语干扰，提高英语思维的能力。

模拟考试

找一些历年高考英语口语的真题进行模拟练习，或者参加一些模拟考试活动，熟悉考试流程，掌握答题技巧。

保持兴趣

通过看英文原著、听英文歌曲、玩英文游戏等方式，保持对英语学习的兴趣，享受学习过程。

通过以上方法，高三学生可以有效地提高英语口语和口才，为高考英语口语考试做好充分准备。