对于高三理科零基础的学生，以下是一些建议的学习方法：

回归课本

仔细阅读理综课本，理解每个知识点，并将重要知识点背诵下来，确保基础知识的掌握。

通览理科教材，把每一科的几本教材认认真真研究一遍，把知识点按章节总结出来，便于以后翻看。

整理笔记

记录并分类整理知识点，便于复习和查找。

将自己不了解的知识点都记在一个笔记本上方便复习。

练习题目

从课后题和经典题型开始练习，逐渐增加难度。

做高考真题或模拟题，并注意时间管理。

多做题，但做题要有技巧，避免重复。

理解概念

理解物理公式背后的含义，例如洛仑兹力公式的解读。

理解物理概念或现象与公式的关联。

对于化学，要记住元素物理性质、化学性质。

培养逻辑思维

理科考试要求较强的逻辑思维和数学能力，需要通过练习来培养。

在做题前先看看例题，学习典型题型和解题方法。

寻求帮助

如果可能，寻找专门的补课机构或请老师进行指导。

高三期间多向老师请教不会的问题。

心态调整

保持积极的心态，不要过度压力。

认识到理综学科需要长期积累，不能期望短时间内掌握所有知识点。

制定学习计划

根据自己的实际情况，制定出符合自己需求和节奏的学习计划。

合理安排时间，避免临时抱佛脚。

实践与思考

理科学习需要注重实践和思考，通过实验和练习来理解概念。

重视观察和实验，物理知识来源于实践。

合作与交流

多参加专业科普讲座和实验活动，与同学交流，互相提高。

通过以上方法，高三理科零基础的学生可以逐步建立起理科知识体系，提高解题能力，最终取得理想的成绩。记住，持之以恒的努力和正确的方法是提高成绩的关键。