高三早起学习的内容可以根据个人的学习习惯和目标进行安排，但一般来说，以下是一些建议：

英语单词和短语

早上记忆力较好，可以利用这个时间段背诵英语单词和短语，尤其是高考必考的词汇。

可以通过反复记忆来巩固，避免临时抱佛脚。

语文基础知识

包括字音、字形、成语等，这些内容适合在早上进行记忆，因为早上记忆力较为集中。

可以进行语文古诗文背诵或默写，培养语感。

理科知识点

对于理科生来说，早上可以用于复习和预习理科知识点，如数学公式、物理定理等，帮助理解得更透彻。

可以进行理科题目的练习，尤其是需要高度思维能力的科目，如数学和物理。

文综知识点

包括历史、地理、政治等文科科目的记忆和复习，可以通过背诵、做题和复习等方式进行。

复习和预习

回顾昨天学过的知识点，特别是易错点和难点，为当天的学习做好准备。

预习新的课程内容，提前了解即将学习的内容，有助于提高学习效率。

阅读

进行英语阅读理解练习，提高阅读速度和理解能力。

阅读一些文学作品或报纸，扩大知识面，提升语文素养。

总结和计划

在早上进行学习计划的制定，明确当天的学习目标和任务。

总结前一天的学习情况，调整学习方法和策略。

建议

保持规律作息：早起学习的前提是保证充足的睡眠，建议晚上早点休息，早上设定固定的学习时间。

合理安排时间：根据自己的学习效率和生物钟，合理安排早上学习的时间，避免过度疲劳。

保持积极心态：早上学习可能会比较辛苦，但要保持积极的心态，相信自己能够克服困难，取得进步。

通过以上方法，可以充分利用早上的时间，提高学习效率，为高三的学习打下坚实的基础。