高考地理地图的记忆可以通过以下几种方法：

总后分，按步骤填充

先读图：先看总图，再出示暗射图，在脑海中浮现和拼图。

后简化：接着简化填绘、仿制。

最后复原：最后打开地图册验证复原。

通过这一系列步骤，可以调动各个感官协调动作，使地图知识记得更牢。

展开联想，图文配合

根据动物的生理反射机制，对外界接触的信息做恰当处理。

采用多办法刺激，以获得运动记忆和情绪记忆的最佳效果。

把抽象的地图符号化作具体物象激发联想，边看边记，记忆效率会大大提高。

记看相互交错互动

记忆地图的关键点应放在发现特征、理解概念、揭示规律、阐明成因上。

可以从地图出发，先易后难，如铁路采取干线为本，枢纽填准，变曲为直的办法。

用单色笔和多色彩笔勾画插图，再和地图册对照，循序渐进，记忆深刻。

人为设图，图形赋意

为使图像内地理事物的相互区位关系更加明确，可以把地理事物依附在人为设计的几何框架之内。

例如，将柴达木盆地区域的地图与矿区、铁路等元素联系起来，组成一段故事或诗歌。

要点精减，信号提示

对地图上的信息进行分析、加工和分化，去除不必要的细节，只保留关键信息。

使用不同颜色笔勾画地图，并在对照过程中突出重点，以更好地理解和记忆。

阅图忆文，看文思图

在阅读地图的同时，思考相关的地理概念和规律，将地图知识和相关概念结合起来，使得记忆更为全面和深刻。

单字记忆法

通过减少记忆语言数量从而达到易记目的，把一长串地理语言简化成一些单字便于记忆。

例如，七个大洲按面积大小排序分别为亚洲、非洲、北美洲、南美洲、南极洲、欧洲、大洋洲，可记为亚非北南美，南极欧大洋。

分块法

将一张大的地图按照区域进行划分，分块记忆，可以有效提高记忆效率。

多重感官学习

通过朗读地理信息、看视频资料、听相关播客等方式，多方位接触地理知识，形成更深刻的印象。

通过以上方法，可以有效地提高高考地理地图的记忆效果。建议结合个人学习习惯和实际情况，选择最适合自己的方法进行练习和记忆。