高考日语记笔记的方法可以参考以下建议：

固定搭配需牢记

在学习日语过程中，注意积累常见的单词固定搭配，这对掌握单词用法和研习语法非常有帮助。可以通过日常阅读和听力练习来挖掘这些搭配，并进行归纳整理，以便在考试中灵活运用。

巧用标记

在课堂上如果来不及记录所有知识点，可以使用不同颜色的笔在书本上做标记。这样可以使内容更加醒目，便于课后整理和归纳。

归纳整理助记忆

对于难以单个记住的单词，可以尝试将它们按近义词、反义词、相近词等归类，并建立单词之间的联系，这样可以强化记忆效果，降低遗忘概率。

分块学习法

将知识拆解成小单元，例如将动词、名词、形容词等分开记忆，或者按照词汇的使用场景进行归类。这样做可以帮助大脑建立联系，提高记忆效率。

联想记忆法

将新信息与已知内容进行联系，通过联想来加强记忆。例如，记单词“早い（はやい， 快）”时，可以联想到自己日常生活中跑得最快的场景。

间隔重复法

在一定的时间间隔后进行复习，以加深记忆并避免遗忘。这是提高记忆效果的重要方法。

制作闪卡

为每个单词制作一个闪卡，正面写单词，背面写释义和例句。通过不断翻看闪卡，可以加深记忆印象。

利用汉字进行联想记忆

由于日语的平假名源于汉字的草书，片假名源于汉语楷书的偏旁冠盖，可以通过联系这些汉字进行记忆。

多种感官共用

边看边写、跟读练习等，通过视觉、听觉和动手动脑的结合，提高记忆效率和效果。

及时复习

每天学过的内容尽量当天弄明白并记忆，避免拖延到以后集中记忆，这样可以提高记忆效果并减少遗忘。

分类记忆

将单词按照词性、主题或使用频率进行分类，例如名词、动词、形容词等分开记忆，或者按照食物、学校、工作等主题分类。

制定计划

为自己制定一个学习计划，每天设定一个记忆目标，并坚持执行。这有助于形成稳定的学习节奏和习惯。

结合以上方法，可以根据个人的学习习惯和记忆特点，选择最适合自己的记笔记方式。同时，保持积极的学习态度和持续的努力也是提高学习效果的关键。