高三数学想要达到140分，需要综合考虑学习策略、练习方法和心态调整等多个方面。以下是一些建议：

制定合理复习计划

根据自己的实际情况，制定详细的复习计划，明确每天的学习任务和时间安排。

合理分配每个知识点的学习和练习时间，确保每个部分都得到充分的复习。

建立错题本

将做错的题目记录下来，分析错误原因，并找出正确的解题方法。

定期复习错题本，避免同样的错误再次发生。

学会归纳总结

对每个知识点进行归纳总结，形成完整的知识网络。

对解题方法进行归纳总结，掌握各类题型的解题技巧。

注重数学思想方法

学习和应用数学的基本思维方式和解题技巧，如数形结合、分类讨论、函数与方程等。

积极调整学习状态

保持积极心态，相信自己能够取得进步。

学会调整自己的情绪和压力，保持良好的学习状态。

单元训练和综合题目训练

通过单元训练强化每个知识点的理解。

每天完成一定量的综合题目，特别是历年高考真题和模拟题，提高解题速度和准确性。

重视基础知识

扎实掌握数学教材上的每一个知识点，确保基础题和中等难度题目都能准确无误地完成。

培养解题思维

注重培养自己的解题思维，学会从不同的角度分析问题，寻找最佳的解题方法。

合理安排复习时间

合理安排每天和每周的复习时间，确保每个知识点都得到充分的复习。

对于重点和难点内容，可以适当增加复习时间。

保持冷静和自信

在考试中保持冷静和自信，避免紧张影响发挥。

合理安排考试时间，做到既能够充分应对考试，又能够避免出现时间分配不当的问题。

通过以上策略，结合个人的实际情况，持之以恒地学习和练习，相信你能够在高三数学中取得140分以上的成绩。