高三学生防止走神可以从多个方面入手，以下是一些具体建议：

寻找走神的原因

分析自己走神的原因，是因为对内容不感兴趣、听不懂、与同桌说话还是精神状态不佳。找到原因后，才能“对症下药”。

心里暗示

上课时给自己积极的心理暗示，例如告诉自己“玩的时候尽情玩，学的时候认真学，这节课很重要，我一定要好好听，如果落下了，课后我要花更多的时间来补课”。

可以在铅笔盒、书桌前或课本里放上写有“专心听讲”、“不要走神儿”等句子的小卡片，随时提醒自己。

记笔记

课堂上记笔记可以调动大脑、双眼和双手，一边思考一边动手，一边听老师讲。养成记笔记的习惯，有助于集中注意力。

跟好节奏，不在难点停留

如果因为某些外力因素被干扰，或者知识点较难理解，不要一直停留在不懂的地方，记下来后继续跟着老师的节奏走，以免影响后面的内容。

制定目标和计划

设定好每一节课的目标和计划，写到清单上，在上课时对照清单来一项项完成。这样做可以让自己有成就感，防止走神。

培养间接兴趣

明确努力方向或奋斗目标，激发好奇心和求知欲，对所学知识保持浓厚的探求欲望，为自己树立强有力的学习动机。

情境想象法

每次做作业时想象自己是在参加某次大考或竞赛，要在规定的时间内做完，提高单位时间内的效率，这样可以使自己真正紧张起来，注意力自然集中。

记录法

给自己准备一个小本子，专门用来记录走神儿的内容。通过记录，可以更好地了解自己的注意力不集中的情况，并采取措施加以改善。

早睡早起

保证充足的睡眠，每天尽量早睡，避免因为睡眠不足导致上课注意力不集中。

减少电子产品使用

尽量减少电子产品的使用，特别是睡前，以免影响睡眠质量，进而影响上课注意力。

良好的学习环境

保持学习环境的安静，避免噪音干扰，为自己创造一个有利于集中注意力的学习环境。

与老师互动

在课堂上积极与老师互动，通过思考问题来集中注意力，减少走神的机会。

通过以上方法，高三学生可以有效地防止上课走神，提高学习效率。建议根据自己的实际情况，选择适合自己的方法，并坚持执行。