在辽宁，穿运动服的时间主要集中在以下两个时段：
中考体育考试期间：
辽宁中考体育考试只能穿运动服或比较紧身的衣服，便于运动的衣服。在长跑的时候只能穿短衣和短裤，鞋也要和衣服搭配，要适合运动。
秋季：
东北立秋之后的九月份就可以穿运动服。在东北这个地方，立秋之后天气一天比一天凉了，人们就开始搭一些外衣，最方便的，最舒服的那就数运动服系列了。
因此，如果是在辽宁参加中考体育考试或者秋季进行运动时，建议穿运动服。具体穿着时间可以根据当地天气预报和活动安排进行适当调整。
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本文概览：在辽宁，穿运动服的时间主要集中在以下两个时段：辽宁中考体育考试只能穿运动服或比较紧身的衣服，便于运动的衣服。在长跑的时候只能穿短衣和短裤，鞋也要和衣服搭配，要适合运动。东北立秋之后的九月份就可以穿运动服。在东北这个地方，立秋之后天气一天比一