1.厨艺

家里条件不好请不起保姆和厨师，没有个家人经常生活再一起，就要钻研些厨艺，养好自己的胃口，是件正经事儿。学习怎么吃饭，怎么烧菜好。外面吃不但贵还不健康。外面吃后我是一天都感觉不舒服。有种反胃得感觉。钻研下怎么吃饭怎么营养搭配，如果有条件还可以考个健康管理师。

2.健身

健身的好处太多了，只要开始健身就不算晚，什么时候健身就什么时候受益。我自己是坚持了3年，每天哪怕几分钟也是有好处的，当你健身一年半载后，就会明显的看到变化，坚持健身，可以磨练自己的毅力。没健身之前我做什么事都是坚持不了就好就放弃，健身后就更容易坚持。

3.读书

书中自有黄金屋，腹有诗书气自华。内心变了外貌也就变了。读书让自己的精神世界更加丰富，读书让自己懂得更多，解决问题的能力比别人好。不读书你的三观是亲戚朋友给的。读书还可以提高自己的理解能力，读书只要不读黄色书都是有收获的，读黄色书只会让人想入入非非。

4.衣着品味

断舍离一些穿不出去的衣服，一件衣服如果觉得明年不会外穿，就可以扔掉。扔掉没有质感的衣服，可以不是大牌的，但是要看起来很贵的样子。多看一些时尚杂志，时尚博主，穿搭的书籍，学习穿搭化妆。衣着是一个人的外表履历，品味和质感会给你加分，轻松博得别人的好感。

5.专一点技能

要有职场规划，提升自己的专业技能，让自己变得无可替代。我目前的工作是电商，我自己成考的专业就选了电子商务，我提升学历报考的专业，都是想着以后对自己的工作有帮助。每走一步都要做到优势叠加。要想做好副业首先要把本职工作做好。当你专业技能提升的时候，说明你已经拥有了能力，到哪都不会饿死了。

6．自控

自控的能力有很多，我认为最重要的是情绪，要懂得调节自己的情绪。我自己曾经就是不懂得调节控制自己得情绪，结果导致有乳腺增生，乳腺结节。这一切都是因为怎么多年没有调节好自己的情绪。我暗自下定决心，一定要调节好自己的情绪。饮食开始吃清淡的，每次生气都尽快调节好自己的情绪。学会看开看淡，原谅别人也原谅自己，不在生闷气。

提升自我情绪的控制能力，实际上，就是提升自己的宽容和优雅，让自己处于一个相对温和的圈子里，心情就会变好。