辅警的体能测试通常包括以下项目：
10米×4往返跑
测试应聘者的速度、敏捷性和协调性。
方法：听到发令后从S1线外起跑，跑到S2线前拿起木块，然后跑回S1线交换木块，最后持木块冲出S1线，记录总时间。
男子1000米跑/女子800米跑
测试应聘者的心肺耐力和长跑能力。
方法：听到发令后直接站立式起跑，到达终点后停止计时，记录成绩。
纵跳摸高
测试应聘者的弹跳力和爆发力。
方法：双脚分开站立，听到指令后屈腿半蹲，双臂后摆，然后向前上方摆臂双腿发力跳起，单手触摸高度线或测试条，触摸不到的不合格。
俯卧撑或引体向上（根据性别分组）
测试应聘者的上肢力量和耐力。
方法：在规定时间内完成尽可能多的标准动作，数量越多成绩越好。
仰卧起坐
测试应聘者的腹肌力量和耐力。
方法：在规定时间内完成尽可能多的标准动作，数量越多成绩越好。
建议：
辅警体能测试的具体标准可能因地区和招聘要求的不同而有所差异，建议在准备体能测试前，详细查阅当地辅警招聘的体能测试标准。
各项测试项目都有其特定的测试方法和标准，考生应针对性地进行训练，以提高测试成绩。
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希望本篇文章《辅警考什么体能测试》能对你有所帮助！
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本文概览：辅警的体能测试通常包括以下项目：测试应聘者的速度、敏捷性和协调性。方法：听到发令后从S1线外起跑，跑到S2线前拿起木块，然后跑回S1线交换木块，最后持木块冲出S1线，记录总时间。测试应聘者的心肺耐力和长跑能力。方法：听到发令后直接站立式起跑