河南省的高考成绩通常在每年的6月下旬公布。具体时间可能会因年份和当年高考安排的不同而有所变化，因此建议关注河南省教育考试院或相关教育部门的公告以获取最新信息。

在等待高考成绩的过程中，考生可以采取以下措施来缓解紧张情绪：

1.保持积极心态：相信自己的努力会有回报，保持乐观的心态有助于应对任何结果。

2.适当放松：通过听音乐、看电影或进行其他喜欢的活动来放松心情，但不要过度沉迷于这些活动以免分散注意力。

3.与家人和朋友沟通：与信任的人分享你的感受和担忧，他们的支持和理解会让你感到更加安心。

4.提前规划：考虑自己的兴趣和未来目标，为填报志愿做好准备。了解不同学校和专业的特点，以便在成绩公布后做出明智的选择。

5.保持健康的生活习惯：保持良好的作息时间，保证充足的睡眠，合理饮食，适当锻炼，这些都有助于你在等待成绩时保持最佳状态。

当高考成绩公布后，你需要根据自己的分数和兴趣来选择合适的专业和学校。以下是一些填报志愿的建议：

1.了解专业：在选择专业时，要充分了解该专业的课程设置、就业前景以及是否符合自己的兴趣和能力。

2.考虑学校：了解学校的教学质量、师资力量、校园环境等方面的信息，选择适合自己的学校。

3.参考往年录取分数线：参考往年的录取分数线，结合自己的成绩，合理评估自己被录取的可能性。

4.咨询老师和学长学姐：向老师、学长学姐请教经验，了解他们对于所选专业和学校的看法和建议。

5.综合考虑：在填报志愿时，要综合考虑自己的兴趣、能力、职业规划等因素，做出明智的选择。

最后，祝你取得理想的成绩，顺利进入心仪的大学和专业！