全国大学英语四六级考试（CET）是教育部主管的一项全国性的英语考试，分为四级（CET-4）和六级（CET-6）两个级别。每年的6月和12月，全国各大高校会组织考生参加这两项考试。考试结束后，考生们最关心的就是成绩的发布。

通常情况下，四六级考试成绩会在考试结束后约两个月左右公布。例如，如果考生在6月份参加考试，那么成绩一般会在8月中下旬公布；如果考生在12月份参加考试，成绩则通常会在次年2月中旬发布。具体的发布时间可能会因当年考试的具体情况以及教育部门的安排而略有变动。

在等待成绩发布的这段时间里，考生们可能会感到焦虑和紧张。为了缓解这种情绪，建议考生们可以采取以下几种方式来应对：

1.保持积极心态：相信自己的努力会有回报，不要因为担心成绩不理想而影响自己的情绪和生活。

2.分析考试表现：回顾自己在考试中的表现，分析可能存在的问题和不足，以便在未来的学习中进行针对性的改进。

3.制定学习计划：利用等待成绩的时间，提前为下一次考试做准备，制定合理的学习计划，提高自己的英语水平。

4.关注官方信息：密切关注教育考试部门或学校教务处发布的相关信息，以便及时了解成绩的发布时间和查询方式。

当成绩正式发布后，考生们可以通过以下途径查询自己的成绩：

1.官方网站查询：登录中国教育考试网（https://www.neea.edu.cn/）或全国大学英语四、六级考试官网（http://cet.neea.edu.cn/）进行查询。

2.学校教务处：部分高校会将成绩单直接下发至各学院或学生手中，考生也可以咨询所在学校的教务处了解具体发放时间。

3.移动应用查询：一些手机应用如“中国教育考试网”APP也提供四六级成绩查询服务。

需要注意的是，考试成绩发布后，考生如对成绩有疑问，可以在规定时间内向所在学校教务处提出复核申请。

四六级考试成绩的发布对于广大考生来说是一个重要的时刻。通过合理安排时间、调整心态以及关注官方信息，考生们可以更好地应对这一过程。最后，祝愿每位考生都能取得理想的成绩！