如果你因为沉迷游戏而忽略了朋友和周围的人，导致他们生气或不满，以下是一些可能有用的建议：
1. 道歉并表达悔意：首先，你应该向你的朋友道歉，表达你的悔意和后悔之情。你可以向他们承认你的错误，并表示你意识到自己的行为对他们造成了不良影响。
2. 解释你的情况：你可以向你的朋友解释你沉迷游戏的原因，可能是压力大、无聊或者其他的原因。让他们了解你的情况和处境，这样可以让他们更好地理解你的行为。
3. 制定计划：你可以和你的朋友商量制定一个计划，来平衡你的游戏和生活。你可以和他们商量如何分配时间，让你的游戏和生活都能得到适当的关注。
4. 给予关注：在制定计划后，你需要积极地关注自己的行为，并努力遵守计划。你可以设置一个时间表，并在玩游戏的同时，也注意自己的学习、工作和其他的生活方面。
5. 表达对朋友的重视：最后，你需要向你的朋友表达你对他们的重视和关心。你可以询问他们的近况，关心他们的感受和情况，让他们感受到你的关心和关注。
总之，如果你因为沉迷游戏而忽略了朋友和周围的人，导致他们生气或不满，你需要向他们道歉并表达悔意，解释你的情况，制定计划并给予关注，表达对他们的重视和关心。
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希望本篇文章《自己沉迷游戏无法自拔惹朋友生气怎么办》能对你有所帮助！
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本文概览：如果你因为沉迷游戏而忽略了朋友和周围的人，导致他们生气或不满，以下是一些可能有用的建议：1. 道歉并表达悔意：首先，你应该向你的朋友道歉，表达你的悔意和后悔之情。你可以向他们承认你的错误，并表示你意识到自己的行为对他们造成了不良影响。2.