研究生阶段的学习和生活压力普遍较大，导致许多学生感到辛苦。主要原因包括：

学习强度大：

研究生需要长时间的学习和备考，尤其是面对政治、英语、数学等难度较大的科目，许多学生感到压力巨大。此外，研究生课程难度远超过本科，需要阅读大量文献和进行复杂的实验。

竞争激烈：

每年有数以万计的学生参加研究生考试，但录取名额有限，使得竞争异常激烈。许多学生需要付出巨大的努力才能脱颖而出。

心理压力：

考研不仅是对学术能力的考验，更是心理承受能力的考验。来自家庭、朋友和社会的压力，以及对未来的不确定感，都会给考生带来巨大的心理负担。

学习方法不当：

许多学生在考研初期可能由于缺乏有效的学习方法和策略，感到无从下手，难以提高学习效率。

生活单调：

考研生活往往需要长时间待在图书馆或自习室，生活相对单调，缺乏娱乐和社交活动，这也会让人感到疲惫和压抑。

选择困难：

在选择报考院校和专业时，许多学生陷入纠结和痛苦之中，这种选择困难也会带来一定的心理压力。

身体负担：

长时间的学习和备考往往会导致身体疲劳和不适，尤其是对于需要长时间坐在书桌前学习的学生来说，身体健康也是一个重要的问题。

未来不确定性：

考研成功并不意味着未来的道路就一片坦途，许多学生在考研成功后仍然面临就业难等问题，这种不确定性也会给考生带来一定的心理压力。

经济压力：

对于经济能力较弱的研究生来说，他们不仅要承受学业压力，还要承担经济上的负担。很多学生甚至没有时间做兼职工作，生活费只能依靠学校的补助和导师给的劳务费。

导师关系：

研究生和导师之间的关系复杂，有时候甚至是“雇佣”关系。研究生需要为导师的项目和研究工作“打工”，且这种关系没有劳动法保障。

综上所述，研究生阶段的学习和生活压力主要源于学业繁重、竞争激烈、心理压力大、学习方法不当、生活单调、选择困难、身体负担、未来不确定性、经济压力以及复杂的导师关系等多方面因素。这些因素共同作用，使得研究生阶段的学习和生活充满挑战和艰辛。