留学和高考都有各自的难点和挑战， 很难一概而论哪个更累。以下是它们的一些比较：

学习压力

高考：备考时间长，竞争激烈，学生需要在学校内接受系统性的学习和训练，同时还需要应对家庭和社会的压力。高考的压力主要来自于考试成绩和录取名额的竞争。

留学：虽然出国留学也需要面对语言和文化上的巨大差异，以及签证、申请学校、租房、交通、融入社会等一系列生活问题，但这些压力通常是在出国后逐渐显现的。此外，国外大学的评定标准是长期的，包括随堂测试、课上 presentation、课后作业到期中期末考试/论文的成绩，这些都会对学生的学业造成压力。

生活压力

高考：学生主要需要应对学业压力，生活上的压力相对较小，尤其是在国内上大学，学生与家人的距离较近，情感上能得到更多的支持。

留学：学生需要独立面对课业的压力、生活的无助、语言的障碍、文化的冲击以及毕业后的人生规划等问题。这些压力可能会让学生感到心累远比身体上的累更累。

经济压力

高考：国内上大学的费用相对较低，且大部分家庭能够承担。

留学：需要支付高昂的学费和生活费，因此需要家庭有一定的经济实力。

适应能力

高考：学生在国内接受教育，适应的是国内的语言、文化和教育环境。

留学：学生需要适应国外的语言、文化和教育环境，这可能会带来一定的挑战。

建议

个人情况：考虑学生的个人情况，包括学习能力、抗压能力、家庭经济状况和对未来的规划。

目标：明确学生的目标，是想在国内接受高等教育还是出国留学，以及他们对未来的职业发展的期望。

能力：评估学生的能力，包括语言能力、独立生活能力和适应新环境的能力。

综合来看，高考和留学都有各自的难点和挑战，哪个更累取决于学生的个人情况、目标和能力。有些学生可能更适应国内的高考环境，而有些学生则更适合出国留学。