高考志愿申请退档方法如下：

可以打电话给该录取院校的招生办公室申请录取弃权退档手续，然后书写一份弃权退档申请书，包括姓名、生源省、身份证号、准考证号，弃权或是要求退档的理由，传真到这所被录取院校的招生办公室要求退档。

假如已经过了该院校所属批次的招生进程，那么该院校可能会等到9月份才会进行弃权退档而不是现在。这么做是因为防止考生填报志愿时频繁的要求被录取院校退档，在进行投档，无故增加的省级招生办和院校招生办不必要的麻烦。

退档释义：

高考录取过程中，每个批次投档录取结束后，因为填报志愿不恰当的考生虽然达到某些大学的投档线，但是没有到达自己报考的大学专业录取线，而且又不服从专业调剂，那么这类考生的志愿档案将会被投档的大学退出，这就是我们经常说的“退档”。

填志愿的注意点：

1.了解自己的兴趣和优势

选择志愿时，首先要了解自己的兴趣和优势，以便能够找到与自己兴趣和优势相匹配的志愿服务项目或机构。

2.考虑时间和精力

选择志愿时，要考虑自己的时间和精力是否能够投入到志愿服务中。如果自己的时间和精力有限，可以选择一些时间较短或弹性较大的志愿服务项目。

3.了解志愿服务机构的信誉和背景

选择志愿服务机构时，要了解其信誉和背景。可以通过查看机构的官方网站、阅读相关报道或咨询他人的意见来了解机构的情况。

4.考虑志愿服务的目标和意义

选择志愿服务时，要考虑自己的目标和意义。志愿服务不仅是为了帮助他人，也是为了个人成长和社会责任感的培养。因此，要选择与自己价值观相符合的志愿服务项目。

5.了解志愿服务的具体内容和要求

选择志愿服务时，要了解具体的服务内容和要求。不同的志愿服务项目可能有不同的服务对象、服务时间和服务方式，要选择适合自己的项目。