考研复读一年能涨多少分因人而异，但通常有以下几种情况：

一般提高20-50分

复读一年，大多数学生可以提高20-50分。具体分数提升取决于个人的学习基础、努力程度、复习方法以及心态。

提高30-40分

有观点认为，复读一年，学生一般可以提高30-40分。这种提升通常意味着从三本线提升到二本线，或从二本线提升到重点线。

提高50分以上

对于部分学生来说，通过复读，他们的分数可以提高50分以上。这通常需要学生具备高度的学习积极性和有效的复习策略。

分数可能下降

尽管有提高，但也有可能因为复读而分数没有提升，甚至出现下降的情况。

提高80分-150分

有观点认为，复读一般能提高80分-150分，三本能提高到一本。

提高60到100分左右

少数复读的可能会减分，但80%复读生可能会增加60到100分左右。

建议

制定合理的复习计划：根据自己的学习情况和目标，制定一个切实可行的复习计划，并坚持执行。

保持积极的心态：考研复读压力较大，保持积极的心态有助于提高学习效率和考试成绩。

寻求有效的学习方法：找到适合自己的学习方法，提高学习效率和成绩。

注重身体健康：保持良好的作息和饮食习惯，确保有足够的精力应对高强度的学习。

综上所述，考研复读一年能涨多少分因人而异，但通过合理的复习和积极的心态，大多数学生可以实现20-50分的提升。对于目标较高、基础较好的学生，分数提升可能更大，甚至超过100分。