第三步:减缓大脑疲劳！
复习如何缓解疲劳？
会开车的同学都知道有一个词叫“疲劳驾驶”，越是在直路上开车，越容易犯困。如果把路修在周围就更好了。这是因为大脑在执行一项机械任务时，如果没有刺激思维的动作，就会进入倦怠期。具体表现为意识模糊，睡意上涌，身体机能变得异常缓慢。
方法一:先提问，再看书。
要改变盯着看的习惯，先学会带着问题阅读。在暖书之前，问自己三个问题:
我想学什么样的内容？这些内容分为几个部分。它们是关于什么的？这一章的重点是什么，具体内容是什么？
破解方法之二:读写。
反思，记忆，总结。最重要的是，不要让大脑闲着。手边总要有未完成的笔记，等着你去充实，这样才能拉回困倦的迹象。
学会总结
方法三:学会总结。
每看一会儿书，我都要总结一下，给自己阶段性的反馈。
比如读完一章，马上问自己:这一章说的是什么？如果能用自己的话复述，最好开口，或者在家里试着向别人解释。如果你结结巴巴地退出，是否意味着你还没有完全理解内容？
每隔一个小时，问一句:你刚刚读的东西有什么有趣的吗？有意义吗？有什么区别？不断的反馈不仅可以让自己放松，还可以让学习过程不再单调。能有效减轻你的疲劳！每当我们面对一个问题的时候，一定要注意找到问题背后的根源，从根源上解决问题，可以省去我们很多麻烦。
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评论列表（4条）
我是公众科技网的签约作者“jiangxizhizaozhiyejishuxu”！
希望本篇文章《自考一直复习觉得思维疲劳,有些什么让脑子清醒的办法》能对你有所帮助！
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本文概览：第三步:减缓大脑疲劳！复习如何缓解疲劳？会开车的同学都知道有一个词叫“疲劳驾驶”，越是在直路上开车，越容易犯困。如果把路修在周围就更好了。这是因为大脑在执行一项机械任务时，如果没有刺激思维的动作，就会进入倦怠期。具体表现为意识模糊，睡意上涌