零基础自学中医需要一定的毅力和正确的方法，以下是一些建议的步骤和资源：

建立基础知识

阅读中医相关的书籍和教材，如《中医基础理论》、《中医诊断学》、《中药学》、《方剂学》等，了解中医的基本概念、理论和原则。

掌握中医术语和基本的诊断方法，如望、闻、问、切。

选择学习资源

观看网络课程，如B站、喜马拉雅等平台上的中医课程，这些课程通常由经验丰富的老师讲解，更加生动有趣。

阅读参考书，选择权威且有趣味的版本，帮助理解中医知识。

实践操作

学习针灸、按摩等中医治疗方法，通过视频教程和练习模型进行实践。

尝试一些简单的中医治疗方法，如拔罐、刮痧等，结合学习过程中的知识进行实践。

寻求指导和交流

参加中医学习交流的活动、论坛或社群，与其他中医爱好者或专业人士进行交流和讨论，分享经验和学习心得。

如果有条件，可以找一个有本事的老师跟着学习，获得更专业的指导。

备考和考证

了解国家或地方组织的中医考试要求，认真备考，通过考试获得中医证书。

持续学习

中医学习是一个长期的过程，需要持续不断地学习和实践，积累临床经验。

通过以上步骤，你可以逐步建立起对中医的理解和实践能力，最终实现自学中医的目标。记住，自学中医需要耐心和毅力，不要急于求成，持之以恒地去学习和实践，你会逐渐掌握中医的精髓。