选择自考的学校和专业时，你可以遵循以下步骤和建议：

确定兴趣和目标

考虑你的兴趣和长期职业规划。选择一个与你的兴趣相符的专业可以提高学习动力和效率。

明确你的职业目标，选择与之相关的专业，这样有助于你在毕业后顺利进入职场。

评估自身能力

客观评估自己的学习能力和基础。选择适合自己能力水平的专业，避免选择过于困难或需要特定天赋的专业。

考虑专业难度和考试科目

选择难度适中、考试科目相对简单的专业，如汉语言文学、行政管理、市场营销等，这些专业通常考试通过率较高。

避开难度较大或需要特定学科背景的专业，如计算机科学与技术、土木工程等。

了解院校和专业排名

参考专业排名和口碑，选择在该领域有较强实力和特色的院校。

考虑学校的教学质量和资源支持，包括师资力量、学习设施等。

考虑学位申请条件

不同学校对学位授予的条件不同，了解清楚各学校的具体要求，确保自己能够满足条件。

考虑就业前景

选择具有良好就业前景的专业，这样不仅有助于你快速拿证，还能为将来的职业发展打下坚实的基础。

综合考虑经济因素

考虑自己的经济状况，选择学费合理且自己能够承受的学校和专业。

灵活调整

如果你在初期难以确定最优选择，可以先选择一个相对宽泛或基础的专业，随着学习的深入逐渐明确自己的兴趣和职业规划，再考虑是否转专业。

关注社会发展趋势

选择那些具有发展潜力的专业，如信息技术、健康管理等领域的专业，这些领域通常有较大的市场需求。

了解地区和学校政策

注意不同地区和学校的专业设置和主考院校，确保选择的专业和院校符合当地教育考试院或相关机构的要求。

通过以上步骤，你可以更加系统和全面地选择适合自己的自考专业和学校，为将来的学习和发展打下坚实的基础。