自考成人牙医学专业需要遵循以下步骤：

了解自考规定和流程

在开始自考前，了解自考的规定和流程非常重要。可以查询有关自考的官方网站或联系相关部门，了解自考的报名时间、考试科目和内容、考试地点等信息。

选择自考学校

根据个人的实际情况和兴趣，选择一家适合自己的自考学校。可以参考学校的办学历史、教学质量、师资力量等方面的信息来进行选择。

报名注册

按照规定的时间和程序，将个人的个人材料、学历证明和报名费等提交给自考学校。在报名时要仔细填写报名表，并提供真实的个人信息。

准备考试

自考的科目一般包括专业基础课、专业核心课和选修课。根据自己的课程表，制定学习计划，合理安排时间进行学习。可以选择参加自考学校的面授课程或自己独立自学，根据个人的情况选择最适合自己的学习方式。

参加考试

按照自考学校的安排，参加考试。自考一般分为笔试和实践操作两种形式。在考试前要做好充分的准备，做好复习和模拟考试。

获取成绩和学位证书

自考结束后，根据自考学校的规定，查询成绩并领取学位证书。

此外，还需要注意以下几点：

基础知识学习：首先，你需要掌握医学和生物学的基础知识，包括解剖学、生理学、微生物学等。

专业课程学习：牙医的专业课程包括牙医学、口腔外科、修复学、预防学等。你可以通过网络课程、大学开放课件等方式学习这些课程。

实践技能培养：理论知识需要通过实践来巩固。你可以通过模拟实验、实习机会或参与牙科诊所的工作来提高实践技能。

考取相关资格：在不同国家，从事牙医职业可能需要相应的资格证书。你需要了解目标国家的牙医资格考试要求，并准备相应的考试。

持续学习和实践：牙医领域不断有新的技术和知识出现，因此，持续学习和实践是非常重要的。

希望以上信息对你有所帮助。