东京留学一年的总费用大致如下：

学费

日本语言学校一年的学费大约在80万至95万日元之间，折合人民币约3.9万至4.7万元。

国公立大学第一年的总费用超过80万日元，约合人民币4万元。从第二年开始，每年的学费约为人民币2.6万元。

私立大学的学费差异较大，通常比国立和公立大学高。私立大学的入学金在23万至130万日元之间，每年的学费在87万至378万日元之间。具体费用因学科而异，文科每年的总费用在80万至100万日元，理科在100万至130万日元，医科则在200万至400万日元，艺术学科的学费也在7万至10万元人民币之间。

住宿费

东京地区的住宿费平均在5万日元/月以上，全国的住宿费用约在3.8万日元左右。合计人民币约2.8万元/年。

如果选择学校宿舍，每月租金大约在2万至4万日元之间，合计人民币约1200至2400元/月。

校外租房价格视地段和房屋条件等因素在3万至7万日元不等，合计人民币约1800至4200元/月。

生活费

东京地区的生活费较高，每月约为10万至15万日元，合计人民币约6000至9000元/月。

地方城市的生活费相对较低，每月约为7万至10万日元，合计人民币约4200至6000元/月。

其他费用

交通费用每月约500人民币，合计6000元/年。

其他日常开销如餐饮、通讯、娱乐等，每月约1万至2万日元，合计人民币约6000至12000元/年。

综合以上各项费用，东京留学一年的总费用大致在：

公立大学：约10.7万至13.8万元人民币。

私立大学：约14.4万至18万元人民币。

建议根据个人选择的学校类型、专业及生活标准，详细计算并预留足够费用，以应对可能出现的额外开销。同时，可以申请奖学金和学费减免来减轻经济负担。