当女朋友说很累时，你可以采取以下几种方法来安慰她：

倾听与关注

放下手中的事情，给予她全部的关注，询问她是哪种累，是工作上的压力，还是生活中的琐事让她感到疲惫。用心聆听她的诉说，让她感受到你的关心和在乎。

表达关心

在倾听的过程中，要用言语和行动表达你的关心。可以说一些温暖的话，如“亲爱的，你辛苦了”， “我很心疼你，想要为你分担”。

提供帮助

如果她是因为工作或生活中的事情感到疲惫，可以主动提出帮助她分担一些任务。比如，帮忙做家务，准备一顿丰盛的晚餐，或者陪她散步放松心情。实际行动的关心往往比言语更有力量。

给予空间

有时候，女朋友说她累了，可能只是需要一些个人空间来调整自己的状态。在这种情况下，不要过于紧张或粘人，给她一些时间和空间，让她能够好好休息和调整。

制定放松计划

可以主动提出一起做一些放松的活动，比如一起去看电影、听音乐、做运动或者去旅行。这些活动可以帮助她缓解压力，放松身心，同时也能够增进你们之间的感情。

关注她的健康

如果她是因为身体上的疲劳而感到累，可以提醒她注意休息，保持健康的饮食和作息习惯。也可以为她准备一些健康的食物或者陪她一起去健身房锻炼身体。

情感支持

在她感到疲惫的时候，给予她情感上的支持是非常重要的。告诉她无论遇到什么困难，你都会一直在她身边支持她，鼓励她。这种情感上的支持能够让她感到安心和有力量。

避免争吵

当女友说她累了的时候，避免因为小事而发生争吵。此时她需要的是理解和支持，而不是指责和抱怨。

通过以上这些方法，你可以有效地安慰你的女朋友，让她感受到你的关心和爱，从而帮助她度过疲惫的时刻。