初中生提高英语听力的方法如下：

做题训练法

注重听力中的解题技巧，听前要略读题干和选项，对听力内容进行预测，同时分析对比各选项的不同点，再根据这些不同点来集中精力听主要的信息。

在听的过程中，如果有较长对话或独白，可顺手通过数字符号或单词开头字母的方式来记录信息，以加深印象，帮助判断。

拥有良好的考试心态，克制紧张情绪，进入考试后，先跳过那些听不懂的题目，一定不能因为情绪急躁，导致后面的内容没有听清。

阶梯式前进法

通过由易到难循序渐进的方式来训练精听。建议通过一周时间听初级课程，第一遍先听，接着仔细看听力原文，再听材料，从而达到每一字每一词都能听清楚。

当初级听力材料全都听过之后，认为自己90%到95%的内容都能听得懂时，就可以听中级材料了。

把训练时间固定，最好每天一次，或者隔天一次，每次无须太长时间，以20至30分钟为宜，能持之以恒就好。

一心两用法

在听的过程中，可以同时做着别的事。泛听的好处是，不断强化你的听力，一开始，你可能无法做到一心两用，但就像我们能一边做运动一边听歌一样，时间久了，就一定能提高我们听英语的能力。

英语的泛听一定要坚持，而且还要有量的保证，抓住任何机会来听英语。不过泛听的内容也要有所选择，最好是挑选较为熟悉的内容。比如精听的是第二节内容，那么泛听就选择第一节，将精听内容通过泛听的方式再听一遍，从而巩固其语速和语调。

跟读有利于提高听力能力

通过跟读，可以纠正发音，提高语感，从而更好地理解听力材料。

建立自信心和成功感

有些同学一到做听力就泄气，紧张不安，这跟自信心有很大关系。同学们可通过分级训练，逐步建立起自信心。

同学们要注意循序渐进地、有计划地、有选择地进行听力训练。例如，在中学低年段宜选择篇幅不长而又比较熟悉的主题，例如打招呼、打电话、购物、就餐、看病、问路等话题。当达到预期的目的之后，再逐步过渡到更高一级的听力材料。这样循序渐进地进行分级训练，让自己从中找到自信和成功感。

扩大词汇量

词汇是语言的细胞和基本单位。只有词汇量积累到一定程度才能顺利地遣词造句以及正确领会句子的意思。因此扩大词汇量是提高听力的必要手段。

但同学们也要注意不要太偏重于必须听懂每个单词，否则就会形成听到不熟悉的单词就无法再专心听下面内容的坏习惯。

牢记句型

英语的句型种类繁多，常见的就有肯定句、否定句、祈使句、疑问句、简单句、并列句、复合句、主动句和被动句这十种。这些句型都有自己特定的成分构成和语法规则，彼此之间差别很大，又容易混淆。如果不了解这些语法构成和规则，即使熟悉每一个单词也难以理解全句的意思。

针对这种情况，在学习过程中，同学们应该牢记并掌握这些句型，并在日常会话和听力理解中加强练习，直到运用自如。

听写训练

听写是一种很好的训练方法，也是培养听力能力的重要手段之一。听力的训练一般是从听写开始的，由词到句，从易到难。例如，从听一些简单的词、句到含有通话、强弱读、连读、失去爆破或包含否定的句子。

制定科学的听力提升计划

设定明确目标，例如，短期内可以设定每天听一段英文短文并理解大意，长期则可以是听懂英文电影或电视剧的对白。

选择合适的听力材料，如教材配套听力、英文歌曲、英文电影和电视剧、英语广播和播客等。

安排合理的听力时间，每天固定一段时间进行听力训练，保持听力的持续性和规律性。

采用有效的听力训练方法

精听与泛听相结合，精听选取一段听力材料，反复听并尝试逐句理解，记录生词和难点，查阅词典或请教老师。泛听广泛听取不同类型的听力材料，如新闻、故事、演讲等，注重整体理解和语感培养。

学会预测

在做听力理解