经济学自考的背书方法可以总结如下：

艾宾浩斯记忆法

利用艾宾浩斯遗忘曲线，制定复习计划，将记忆任务分散到多个时间点，如首次记忆后的第二天、第三天、一周后、一个月后，以对抗遗忘。

关键词背书法

找出每段话的关键词句，进行理解性记忆，而不是逐字逐句通背。关键词通常是试卷上填空题空出来的部分，可以根据试卷和真题反向标注重点，节省时间并提高得分概率。

讲解式背书法

想象自己是老师，通过自己的理解将知识讲述给学生，这样可以加深理解和记忆。可以准备一个写字板，一边讲解一边圈圈点点，或者与同学互相配合，互相提问，查漏补缺。

间隔复习法

将学习任务分散到不同的时间段，通过定期复习来巩固记忆。这种方法可以显著提高复习效率，帮助你在较短时间内掌握内容。

关键词联想法

通过关键词的联想，形成逻辑链条，将复杂的内容简化成易于记忆的信息。例如，遇到复杂知识点时，将其“关键词化”，再根据这些关键词进行联想扩展。

四色笔记法

使用不同颜色标注重点内容，如红色标记错题，蓝色标记重要知识点，绿色用于方法总结，黑色记录基础内容。这种方法可以帮助你快速识别重点和基础知识，打破传统背书的单调感。

考前背书技巧

坚持“先回忆，后看书”的原则，先按照纲目提示回忆教材内容，回忆不起来的内容再看书加强记忆。这种方法可以提高背书效率，克服惰性。

针对自考题型制定记忆策略

对于选择题和多选题，可以采用朗读加手写的方式，类似于做填空题。对于简答和论述题，背诵时要加入自己的理解，能够闭着眼睛说出答案的大意。

利用环境

选择一个安静且舒适的环境进行背书，如食堂、校园小路或咖啡店。这些环境可以帮助你集中注意力，提高记忆效果。

深入理解教材

认真通读教材内容，把握基本概念、原理和方法。对于重点章节，要反复研读，确保深刻理解。这种方法有助于你在考试中灵活运用知识。

结合以上方法，你可以制定一个适合自己的背书计划，坚持执行，相信在经济学自考中一定能够取得好成绩。