考研调剂时，可以考虑以下几个方面的建议：

地理位置

B区院校：如广西大学、云南大学、贵州大学等，这些学校地理位置相对较偏，但实力不错，是调剂的热门选择。

C区院校：如兰州大学，复试分数线较低，竞争相对较小。

学校实力

211工程或“双一流”建设高校：如广西大学、云南大学等，通常有较好的调剂机会。

低调院校或双非院校：非211非985院校有时也会留有调剂名额，并且对优质生源有需求。

专业选择

冷门学科或理工科院校的文科专业：这些专业可能报考人数较少，调剂的可能性较大。

文科院校的理工科专业：同样，这些专业可能报考人数较少，调剂的可能性较大。

科研院所

信息可能不为多数人所知：但提供的研究条件和就业前景可能非常优秀。

校内调剂

立即申请：如果第一志愿所在院系有相关专业可以接受调剂，这是最理想的情况。

其他学院或专业：如果第一志愿的学院内没有调剂机会，可以考虑申请一志愿学校的其他学院，特别是那些新开设的学院和专业。

校外调剂

回到本科院校：一般学校都倾向于优先接受本校学生的调剂申请。

其他院校：如果本科没有硕士点，可以考虑调剂到比自己本科院校好一点或者好一点地区的大学。

联系学校

提前联系：在填报系统之前，一定要联系学校，了解是否有调剂机会。

关注官方信息

提前准备：关注目标院校的官方网站或调剂系统，及时获取调剂信息。

具体推荐院校：

西藏大学、 新疆大学、 石河子大学、 海南大学、 内蒙古大学、 青海大学、 延边大学、 吉首大学、 湖北民族大学、 西藏民族大学、 浙江海洋大学。

兰州大学、 广西大学、 贵州大学、 广西师范大学、 昆明理工大学、 云南大学、 东北林业大学、 西南交通大学、 哈尔滨工程大学、 江南大学。

贵州大学：国家“双一流”世界一流学科建设高校，教育部与贵州省人民政府合作共建的国家“211工程”重点大学。

云南大学：历史悠久的名校，拥有多个国家级重点学科，国际关系专业尤为突出。

建议：

综合考虑：根据自己的分数、专业兴趣、地理位置偏好等因素，综合考虑以上建议，选择最适合自己的调剂院校。

提前准备：尽早联系目标院校，了解调剂政策和流程，做好充分准备。