面对专升本的挑战，确实需要付出比常人更多的努力和时间。如果你感觉周围的学习氛围不好，很难静下心来学习，可以尝试以下几个方法来改善你的学习环境和效率：

设定明确的目标：首先，你需要为自己的学习设定一个明确的目标。这个目标可以是短期的，比如每天完成一定的学习任务，也可以是长期的，比如希望在专升本考试中取得什么样的成绩。有了明确的目标，你就有了前进的方向和动力。

制定合理的学习计划：根据你的目标，制定一个切实可行的学习计划。计划应该包括每天的学习时间、学习内容以及休息时间。合理安排学习和休息的时间，可以帮助你更有效地学习。

寻找合适的学习环境：如果你觉得周围的环境不利于学习，可以尝试改变你的学习环境。比如，你可以去图书馆或者安静的咖啡厅学习，这些地方通常更适合学习。

建立自我激励机制：给自己设立一些小的奖励，比如学习一个小时后可以休息十分钟，或者完成一天的学习任务后可以看一集喜欢的电视剧。这样的激励机制可以帮助你保持学习的积极性。

寻找学习伙伴：如果可能的话，找一个或几个学习伙伴一起学习。你们可以相互监督，也可以在学习上互相帮助。有时候，和别人一起学习可以提高学习的效率和兴趣。

利用在线资源：现在有很多在线的学习资源和课程，可以帮助你更好地学习。你可以利用这些资源来补充你的学习，或者在你遇到困难的时候寻求帮助。

保持身心健康：健康的身体是学习的基础。确保你有足够的睡眠，保持健康的饮食习惯，以及适量的运动。这些都可以帮助你保持良好的学习状态。

调整心态：最后，保持积极的心态也是非常重要的。不要因为一时的困难而放弃，也不要因为周围的环境而影响你的学习。记住，只有你自己才能决定你的未来。

总的来说，专升本是一个挑战，但也是一个机会。只要你有决心，有计划，有信心，你就一定能够克服所有的困难，实现你的目标。