自考大专毕业生想要出国留学，主要有以下几种途径：

专升本

直接插班：大专生可以通过转学分计算后，直接到国外学校插班，延续原来的专业就读大二或大三课程。

从本科一年级读起：可以突破以前专业的局限性，重新选择自己喜欢的专业就读。

硕士预科

硕士预科课程一般要求学生先读半年到一年，进行语言学习，继而升读硕士学位。这种方式对学生英文能力要求不高，适合英语基础较弱的学生。

直接升硕

在专业对口的前提下，学生可以直接报读硕士课程。但需要注意的是，这种途径对学生的学术背景要求较高，需要具备相关的工作经验或研究经历。

国际大一课程

国际大一课程是桥梁课程，面向国际生开放，学习难度介于本科预科和普通大一之间。顺利完成国际大一后，可以继续申请相应学位课程。

语言学校和升学考试

学生可以通过语言学校过渡，参加日本留学考试，然后报考日本的大学本科或研究生。

建议

提前规划：提前了解目标国家的留学要求和流程，做好充分的准备。

提升语言能力：无论选择哪种途径，良好的英语能力都是必不可少的。可以考虑参加雅思或托福等语言考试，并提前准备。

选择合适的学校和专业：根据个人兴趣和职业规划，选择合适的学校和专业，并了解其具体的入学要求和申请流程。

准备充分材料：按照学校要求准备相关申请材料，如成绩单、个人简历、推荐信等，并提前进行公证和认证。

咨询专业人士：可以向留学中介或专业人士咨询，获取最新的留学动态和申请技巧，确保申请过程顺利。

通过以上途径，自考大专毕业生可以顺利实现留学梦想，提升自己的学历背景和竞争力。