自考本科和专科是两个不同的学历层次，它们之间不能直接进行转换。如果你已经取得了自考本科学历，想要获得专科学历，那么你需要重新参加专科层次的自学考试，或者选择其他途径如成人高考、网络教育等方式来获取专科学历。

以下是一些建议：

重新参加自考专科

选择合适的专业：根据个人的兴趣、职业规划以及未来的发展方向，选择一个适合自己的专业。

了解考试要求：需要清楚所报专业的考试要求，包括考试科目、考试形式、报名时间等。这些信息通常可以在当地教育考试院或者自考办公室的官方网站上找到。

购买或获取教材：根据考试要求，购买或获取相关教材，进行系统的学习。

准备报名：在规定的报名时间内，登录当地教育考试院或者自考办公室的官方网站进行报名。报名时需要提供相关的个人信息和资料。

参加考试：按照考试安排，准时参加各科目的考试。考试形式通常为闭卷笔试，也有部分科目可能采用开卷或机考形式。

申请毕业：当通过所有科目的考试后，可以向自考办公室申请毕业。申请时需要提供相关的证明材料，如成绩单、身份证等。

选择其他途径获取专科学历

成人高考：参加成人高考，通过考试后获得专科学历。成人高考的考试内容和难度相对较低，适合在职人员等时间较为紧张的人群。

网络教育：通过网络平台学习，完成学业后获得专科学历。网络教育具有灵活性和便利性，适合在职人员等时间较为紧张的人群。

无论选择哪种途径，都需要付出时间和努力，才能获得所需的专科学历。建议你在选择时仔细考虑自己的实际情况和需求，选择最适合自己的途径。