专科生在准备考研并联系导师时，可以采取以下步骤和策略：

查找导师信息

访问报考学校的官方网站，查找导师的简介及其联系方式，通常包括邮箱。

可以通过学校提供的联系方式或学术平台（如知网）获取导师的邮箱。

初次联系

邮件联系：初次联系导师时，建议通过电子邮件进行。邮件内容应包括个人基本情况、考研意愿、研究兴趣等，并附上简历。邮件应保持礼貌和专业，避免过于随意的表述。

避免电话打扰：初次联系时，不推荐直接打电话，因为导师可能不习惯电话沟通，且可能打扰到他们。

后续跟进

邮件跟进：如果导师回复邮件表示愿意进一步了解，可以继续通过邮件进行更深入的交流，包括研究计划、个人成就等。

电话沟通：在邮件交流后，若导师愿意，可以通过电话进行更直接的沟通，进一步了解导师的研究方向和期望。

面对面交流：如果条件允许，可以预约去导师办公室面谈，这相当于一个小型面试，有助于导师更直观地了解学生。

其他方式

研讨会或学术会议：如果有机会参加与导师研究领域相关的研讨会或学术会议，可以积极互动并向导师提问，展示自己的学术热情和潜力。

他人介绍：通过学长学姐、导师的学生或其他可靠人士的介绍，可以更容易地联系上导师。

邮件或短信开头示例：

尊敬的XX老师您好，

我是XX届报考XX学校XX专业的学生，很荣幸进入复试。我对您的研究方向非常感兴趣，并期待有机会成为您的学生。我在本科阶段积累了丰富的相关知识，并积极参与科研项目，取得了一定的研究成果。我相信这些经历将使我更好地适应研究生阶段的学习和研究工作。请问您是否愿意指导我进行考研的后续准备？如果有任何建议或要求，请随时告知。再次感谢您的关注和支持!

祝工作顺利，身体健康!

此致

敬礼!

[您的姓名]

[日期]

注意事项：

礼貌用语：在邮件或短信中，使用礼貌的称呼和结束语，表达尊重和感谢。

简洁明了：尽量简洁明了地介绍自己，突出自己的优势和与研究生阶段学习和科研相关的能力。

诚实真实：不要夸大自己的成就或经历，保持诚实和真实。

多次跟进：如果导师没有立即回复，可以适当发送邮件或短信进行多次跟进，但不要过于频繁。

通过以上步骤和策略，专科生可以有效地与导师建立联系，展示自己的学术潜力和研究兴趣，从而提高考研成功的机会。