练习考研毛笔字帖的方法如下：

临摹字帖：

选择一本合适的毛笔字帖，如田英章或司马彦的作品，通过临摹字帖来感受笔画的起承转合和字的结构。临摹时，要注意笔画的粗细、转折和力度，尽量模仿字帖上的字形和笔画走向。

观察结构：

在临摹完一个字后，仔细观察其结构，注意字的大小、高低、宽窄等要素，尽量使自己的字与字帖上的字在结构上保持一致。

使用辅助工具：

可以使用田字格或米字格纸来辅助练习，这有助于保持字形的规整和统一。通过这些工具，可以更好地掌握字的结构和比例。

放慢速度：

在练习时，要放慢写字的速度，一笔一划地认真写，这样能够更好地体会笔画的细节和笔力的控制。

平时多写：

除了专门的练字时间外，平时做笔记、写文章时也要注意书写质量，尽量写得清楚、规范。这样可以巩固练字的效果，并逐渐形成良好的书写习惯。

注意行距和字距：

在练习时，要注意行距和字距的和谐统一，使整篇字看起来更加美观和易读。

持之以恒：

练字是一个长期的过程，需要坚持不懈地练习。可以每天安排一定的时间进行练习，逐渐增加练习量，但不要急于求成，注重质量而非数量。

学习优秀书法：

观摩优秀的书法作品，学习大师们的写字技法和风格，可以拓宽视野，提高自己的审美和书写水平。

通过以上方法，可以逐步提高自己的毛笔字水平，为考研做好充分的准备。