考研期间心情不好、厌学是一个常见的问题，以下是一些建议帮助你应对：

更换环境

更换一个安静、干净的学习环境，避免周围有干扰的因素，比如同学弃考、找工作或准备二战等。

尝试在不同的环境下学习，比如图书馆、公园等，以减轻疲劳感并提高学习效率。

找人倾诉

与上岸的学长学姐、朋友、家人或老师谈谈，他们可以提供支持和建议。

找一位研友共同学习，遇到难题可以一起讨论，相互鼓励，减轻压力。

释放压力

通过运动、听音乐、看电影、阅读等方式释放压力，转移注意力。

尝试一些放松的活动，如散步、跑步、瑜伽等，帮助自己放松心情。

明确学习价值

反思自己为什么要考研，找到学习的价值，明确目标和方向。

给自己设定一些小奖励，完成一定的任务后给自己一些奖励，增加学习动力。

改变学习方式

尝试不同的学习方法和策略，比如采用思维导图、复习笔记、模拟考试等方式。

制定切实可行的学习计划，分阶段完成目标，保持学习的连续性和动力。

保持社交联系

与亲朋好友保持联系，分享自己的感受和进展，获得情感支持。

加入备考小组或线上社交圈，与其他考生分享经验和情感支持。

正视消极情绪

从心理上正视消极情绪，认识到出现这些情绪是正常的，将消极情绪转化为动力。

给自己积极的心理暗示，鼓励自己，保持乐观的态度。

适当休息

确保充足的休息时间，避免连续学习多天，在休息日专注于放松和恢复活力。

适当放下繁重的学习任务，去做自己喜欢的事情，调整状态。

通过以上方法，你可以缓解考研期间的厌学情绪，调整心态，更好地投入到复习中。记住，考研是一场持久战，保持耐心和信心，相信自己能够克服难关。