考研结束后，恢复颜值高的方法主要包括以下几点：

保证睡眠：

良好的睡眠是保持颜值和复习效率的关键。考研期间，应确保每天有7到8小时的睡眠，避免熬夜学习。

学会放松：

长时间学习会导致身体疲劳，适当放松可以帮助恢复精力。可以每隔一段时间出去走走，做做运动，如到操场上慢跑或打羽毛球，保持身体的新陈代谢和活力。

注意饮食：

饮食对健康和颜值都有重要影响。早餐必须吃好，控制重油、多糖的食物摄入，多吃新鲜蔬菜和水果，保持饮食均衡。

养成良好的生活习惯：

无论备考多忙，都要保持个人卫生，定期洗澡，保持皮肤清洁，避免因废物阻塞毛孔而影响皮肤健康。

适当运动：

适当的运动不仅可以保持身材，还能促进血液循环和新陈代谢，有助于恢复皮肤弹性和光泽。例如，每天进行简单的面部按摩和瘦脸操。

减压运动：

进行一些减压运动，如慢跑、打羽毛球和瑜伽，不仅可以提高学习效率，还有助于保持心情愉快，进一步改善颜值。

护肤：

每天认真清洁面部，使用合适的护肤品，如爽肤水、精华液、面霜等，保持皮肤的水分和营养，避免皮肤干燥和暗沉。

保持良好心态：

考研期间压力较大，保持良好的心态有助于整体健康和颜值。可以通过听音乐、阅读等方式放松心情。

通过以上方法，考研结束后可以有效地恢复和提高颜值。重要的是要持之以恒地坚持这些健康的生活习惯和护肤方法。