学习唐诗宋词并将其翻译成现代汉语，可以遵循以下步骤：

理解文言文与现代汉语的差异

唐诗宋词使用的是文言文，而现代汉语是我们日常使用的语言。学习翻译的第一步是理解两者之间的差异。

文言文不能直接翻译成英文，因此需要先将文言文转化为现代汉语，这是语文学科的内容。可以通过学习中学语文课中的常见文言文用语来提高这方面的能力。

学习常见的文言文用语

通过阅读和学习中学语文教材中的文言文篇目，积累常见的文言文词汇和表达方式。

可以制作一些词汇卡片，记录并复习这些用语，以加强记忆。

练习翻译

从较近年代的文言文开始练习，如明清小说、元曲，再到宋词和唐诗。

初学者可以先尝试翻译一些简单的诗句或词句，逐渐提高难度。

注意翻译时不必过分追求字斟句酌，重点是理解原文的意思，并能够准确传达出来。

掌握韵律和意境

中国诗词讲究韵律和意境，翻译时也需要尽量保留这些特点。

虽然考试对翻译的要求可能没有那么高，但理解并传达出诗词的韵律和意境有助于提升翻译质量。

加强练习和记忆

学习是一个循序渐进的过程，需要不断练习和复习。

可以通过做练习题、参与翻译竞赛等方式来检验自己的学习成果，并找出自己的不足之处进行改进。

参考名家翻译

阅读并分析名家对唐诗宋词的翻译，学习他们的翻译技巧和方法。

通过对比不同名家的翻译，可以更好地理解原文的含义和表达方式，从而提高自己的翻译水平。

通过以上步骤，可以逐步掌握唐诗宋词的翻译技巧，并提高自己的翻译能力。