考研人累的时候，可以从以下几个方面进行安慰和鼓励：

情感支持

倾听和理解：考研学生常常会感到焦虑、沮丧和彷徨，家长和朋友可以倾听他们的抱怨和痛苦，给予他们理解和鼓励，让他们知道自己不是孤单的，有人在乎他们的感受。

肯定和鼓励：提醒他们已经付出了巨大的努力，肯定他们的成就，让他们知道自己已经做得很好了。

实际行动帮助

分担事务：帮助考研学生分担一些琐碎的事务，如购物、做饭和打扫卫生等，减轻他们的生活压力。

学习帮助：提供学习上的帮助，例如帮助整理笔记、解答问题或组织复习计划。

积极心理建议

重拾信心：鼓励考研学生相信自己的能力，告诉他们每个人都会遇到困难，关键是要坚持下去。

关注过程：引导他们关注过程而不是结果，考研是一次学习和成长的过程，而不仅仅是一个目标。

提供放松和调节的方法

运动：建议他们进行一些体育活动，如跑步、游泳或瑜伽，以缓解压力。

冥想和听音乐：鼓励他们通过冥想和听音乐来放松身心，减轻焦虑情绪。

认知调整

调整期望：帮助他们树立正确的目标和期望，让他们明白只要尽力了，无论结果如何，都应该对自己感到骄傲和满意。

接受最坏结果：提醒他们想一想最坏的结果，并学会接受，从而减轻压力。

提供实际支持

陪伴和鼓励：在他们需要的时候，陪伴在他们身边，为他们加油鼓劲。

分享经验：分享一些成功的经验和故事，让他们明白成功需要付出努力和坚持。

通过以上这些方法，可以有效地安慰和鼓励考研人，帮助他们减轻压力，增强信心，最终取得考研的成功。